C'est partiiiiiiiiiiiiiiiiii!

Ca y est, je reviens de mon rdv avec Emilio. Nous avons parlé 1H15! Il faut dire qu'il y avait pas mal de choses à dire.

Bon, tout d'abord, bonne nouvelle, depuis notre dernier rdv, il y a environ un mois 1/2, je suis passée de 23.6% de graisse à 21%. Cooooooooooool....C'est bien ce que je disais. Je ne vois pas mon poids bcp descendre sur la balance mais j'ai perdu en masse grasse et ça c'est super.

Quant au reste, ça y est j'ai mes objectifs, la 1/2 finale des championnats de France IFBB et la finale j'espère, fin mars début avril 2011. Et pour ça il va falloir bosser ! Mais je suis motivée, meme si je sais que ça sera dur. Il me faudra donc perdre beaucoup au niveau des fesses (ça vous étonne????), prendre encore au niveau du dos bien qu'il soit déjà bien développé et les épaules aussi. En fait en bodyfitness on regarde l'allure générale. Il faut que l'athlète soit taillé en forme de "X". Large dos avec épaules bien galbées, taille fine et jambes musclées sans etre sèches. Par exemple, on n'attache pas trop d'importance aux biceps, ni aux abdos, qui doivent pourtant se voir sans qu'on ait à les contracter lors des posings.Il n'y a pas de poids préconnisé pour une catégorie de taille (- d'1m56, -d'1m63, -d'1m68 et + d'1m68). Il semble que je sois en -d'1m63. A vérifier puisque je mesure justement 1m63. Je vais devoir faire très attention à ce que je mange pendant une longue période, surtout les 4 derniers mois. Moi qui suis gourmande, ça promet. Mais on n'a rien sans rien!

J'attends donc mon prochain programme qui devrait arriver en fin de semaine. Et j'ai hate de mettre au travail...

Corine.

Commentaires (1)

1. AMINE MR COUSCOUS 28/06/2010

MOI J Y CROIS FORT .JE TE L AI DIS DES LE PREMIER JOUR TU VAS TOUS LES ECLATER!!!TU ES UNE SPORTIVE HORS PAIR AVEC UN MENTAL D ACIER DC JUSTE SOIS PATIENTE ....JE TE SOUHAITE BCP BCP DE REUSSITE!!!UN GROS BISOUS DE STOCKHOLM!!

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