BILLETS JUDO

Mes petits billets concernant le judo.

JUDO: CHAMPIONNATS DU MONDE. PARIS BERCY, du 25 au 29 Aout 2011.

FANTASTIQUE!!!!

Moi qui au départ n'avais pas prévu d'aller à ces championnats en tant que spectatrice, eh bien je ne regrette pas mon coups de tete! C'était TERRIBLE!!!!

D'abors les retrouvailles avec les potes, les amis..... 4 jours passés en compagnie de mes joyeux lurons, Francis FELS et Nicolas PEREA, dans les tribunes de BERCY, le bonheur! Nous nous sommes connus à l'examen d'arbitrage national, en Aout 2006, où nous avions passés une semaine d'anthologie question conneries et bonne humeur. Il faut savoir qu'un judoka digne de ce nom ne grandit pas ou très peu...Sous la torture seulement... Et c'était la première fois depuis 2006 que nous nous retrouvions vraiment tous les trois...Eh bien rien n'a vraiment changé, nous n'avons toujours pas grandi...

Retrouvailles aussi avec mes amis Fontainois, Audrey LARIZZA, Gilles SPAGGIARI, Aurélie SCHIAVON pour une super soirée...Le plaisir de retrouver les anciennes ou actuelles gloires du judo français au salon VIP, où il a fallu ruser pour pouvoir accéder. "Entraide et prospérité mutuelle". Voilà quelque chose qui prend tout son sens dans des cas pareils :-D 

J'ai été particulièrement surprise de l'impact que ma nouvelle activité, le BODYFITNESS a eu dans le monde du JUDO.... Autant les athlètes que les entraineurs nationaux s'y interessent et ont vu mes photos. Ils sont surpris par le changement et biensur, certains s'imaginent que pour obtenir de tels résultats je me suis chargée. Eh bien si vous me lisez, chers amis, il n'en est rien!!! Je le dis et le répète, il est bien plus gratifiant d'obtenir des résultats à la sueur de son travail et des sacrifices conssentis, plutot que de les obtenir chimiquement parlant.....En tout cas, de mon point de vue. Et puis dites vous bien qu'il y a aussi des culturistes naturels et qui tiennent à le rester!!! Je fais parti de ceux là....Le plaisir de la victoire à force de persévérance et de travail, y'a rien de tel! Quoi qu'il en soit, celà me fait très plaisir que beaucoup de monde s'interesse à ma nouvelle carrière de culturiste. D'autant que la plupart des compliments sont plus que positifs.....

Coté JUDO, 4 jours d'émotions, de peurs, de crispations sur les combats décisifs, d'applaudissements..... 4 titres mondiaux en individuel et une 3ème place, deux titres mondiaux par équipes, le week end s'est terminé en apothéose!!! Le titres des gars en équipe, avec les combats de Matthieu BATAILLE qui ramène deux fois le point décisif alors que c'était loin d'etre gagné.... La victoire des filles avec Lucie DECOSSE qui elle aussi ramène le point décisif par équipe. Les deux de ashi barai d'anthologie d'Audrey TCHEUMEO, valeur montante à seulement 21 ans... Bref, c'était foooooooooooooooooooooooormidable!!!!

On recommence quand????

JUDO: la cata!!!

Ouh là là, ça craint!

Je vous l'avoue, aller au judo en ce moment est loin d'etre une priorité pour moi. Malheureusement, il y a le championnat de france 2ème division par équipes pour lequel nous nous sommes qualifiées il y a peu. Je dis malheureusement, parceque celà fait maintenant des mois que je m'entraine pour FRANCE IFBB et que je perds du poids, fais des sacrifices.....Et que je n'avais pas du tout prévu de monter à Paris!!!! Bon, toujours est il que ce qui est fait est fait, donc je ne vais pas monter aux France sans entrainement non plus et y aller la fleur au fusil. Le problème, c'est que hier j'en ai bavé! En cause, plusieurs choses.

Tout d'abord, j'ai tellement peur de me blesser et de ruiner tous mes espoirs en bodyfitness que je ne m'engage pas totalement dans les combats. Et ça, c'est encore le meilleur moyen de se blesser justement!!! Mais va expliquer ça à mon cerveau..... S'ajoute à celà ma perte de poids, la fatigue générale et voilà comment faire une séance de merde! Je ne parle pas de mes kimonos qui sont tous trop grands et moins ajustés, forcément. Autant faire du judo avec un parachute sur le dos!!! L'horreur pour moi!

Bref, allez, on tient jusquà la fin du mois.....

PS: je viens de mettre en ligne les dernières photos promises et prises lundi soir à l'entrainement. J'espère qu'elles vous plairont. Merci Emilio!!!

 

 

Comment perdre son poids en 10 leçons, façon judoka....

On a beau dire que la prochaine fois on s'y prendra plus tot, eh ben y'a rien à faire, on s'y prend toujours au dernier moment! Quel que soit d'ailleurs le nombre de kilos à perdre (assez variable en fonction des judokas). Il faut savoir qu'au judo il y a des catégories de poids et que chaque judoka doit donc "tirer" dans l'une d'elle. L'activité de "tirer" d'ailleurs n'ayant ici rien à voir avec l'autre fameuse activité que tout le monde pratique également, pour peu qu'on soit en age de le faire...

Alors pour que ce soit digne d'interet, un judoka ne se contente pas d'affronter ses adversaires, ce qui,en fonction des dits adversaires, va s'avérer etre plus ou moins corsé. Il commence d'abord par affronter sa balance. Premier combat, comme on dit dans notre jargon.Et pour que tout le monde sache bien combien la vie de judoka est duuuuuuuuuuuure, eh bien on commence donc par la compliquer, la vie. Je m'explique....

- 48 kg / - 52 / - 63 / - 70 / - 78 et + de 78 kg sont les catégories féminines.

- 60 kg / - 66 / - 73 / -81 / - 90 / - 100 et + de 100 kg pour les hommes.

Prenons mon cas pour faire simple. J'ai toujours été à un poids d'environ 65 kg, avec quelques variantes de temps à autres. Eh bien j'aurai pu tirer en - 70kg, histoire de ne pas me taper un régime à chaque compet, mais non.... Car voyez vous, tirer dans la caté du dessus est un truc contraire à l'esprit du judoka de base. Donc on tire systématiquement dans la caté du dessous, des fois que ce soit plus facile (ça ne l'est pas plus d'ailleurs...). Pour moi, - 63 kg donc. Et c'est là que l'aventure commence!

Comme le judoka enchaine les competitions avec plus ou moins de temps entre chaque, l'idée est par conséquent d'attendre le dernier moment pour se mettre "à la mort" et reculer jusqu'à la dernière limite le moment où on va enfin s'arreter de s'empiffrer (soyons honnete, on ne peut pâs appeler ça autrement que s'empiffrer....) et commencer à manger sainement.

Dans les premiers temps du fameux régime, le judoka devient donc le meilleur ami des produits laitiers, le yaourt nature étant le produit phare du régime. Le judoka tend d'ailleurs également à devenir herbivore, en ingurgitant des tonnes de salade verte. Toutefois, il s'accorde quelques protéines sous forme de steak haché, généralement incorporé à un bon gros hamburger (ah ben le MAC DO, pour un judoka, ça fait parti du régime...). Coté boisson, jusqu'à la dernière semaine, c'est à peu près correct (Coca,bière, donc......). Puis vient la dernière semaine avant la compet où là, ça commence à craindre grave, parceque l'aiguille de la balance ne descend toujours pas et pour cause. Nous employons à partir de là les grands moyens, à savoir, ne plus avaler que de la salade, parceque ça ne pèse rien. Le judoka pèse bien entendu ses aliments. Pas pour compter les calories par grammes ingurgités, juste parcequ'il faut que ce qu'on mange soit "léger" en terme de poids. Rien à fouttre de la valeur nutritionnelle, des calories et tout le toutim! Le judoka connait donc par coeur le poids de ses aliments fétiches. Ainsi, un paquet de Chipster pèsera 80g, un yaourt, 125g etc... Pour ma part, les Chipsters ont été au menu de mon repas la veille de la compet pendant des années! 80 grammes de bonheur! Parceque pendant que je picorais dans mon paquet de chipsters, ce qui prenait un temps certain, mon cerveau, lui, enregistrait qu'il mangeait et donc était content. En revanche, mieux vaut de pas regarder la valeur nutritionnelle du fameux paquet de Chipsters!

Mais le gros du travail, la dernière semaine se fait donc sur la perte en eau, seul moyen de faire baisser la balance. Et là, tous les moyens sont bons pour voir perler une goutte de sueur. Entrainement avec trois K way sous le kimono, courir par 25 degrés sous 4 pulls et la sudisette, le concert de la Mano Negra en sudisette, le sauna en k way (des fois qu'il n'y fasse pas assez chaud!!!). Mais aussi le bain chaud la veille de la compet, que j'appréciais particulièrement, outre le fait que je ressemblais étrangement à un homard après l'opération. Rentrer dans le bain chaud ( je devrai dire bouillant) n'était déjà pas une mince affaire, mais y rester pour moi l'était encore plus. Qu'est ce que je me faisais ch... dans mon bain, à suer!!! Alors je chronométrais, pour m'occuper. Mais celà me permettait aussi de pouvoir manger un peu après (les Chipsters donc), alors je me sacrifiais au rituel. Et si par malheur il n'y avait pas de baignoire dans l'hotel, il fallait donc aller courir façon bonhomme Michelin. Ma Zaza se rappellera d'une fois où je suis rentrée de courir et que je suis restée emmitoufflée une heure dans mes couvertures, à suer dans la chambre d'hotel, à la mode Bosniaque (Zaza, si tu retrouves la photo, je la veux bien!!!).Il va s'en dire que le judoka suce donc des glaçons toute cette dernière semaine, parceque qui dit suer, dit aussi ne pas reprendre l'eau qu'on a perdue! La moindre gorgée d'eau est savament calculée, pesée.....

Voilà, en bref, ne faites pas ce que peut faire un judoka, c'est totalement débile d'un point de vue nutritionnel!!!! Voire dangereux. Je croise régulièrement lors de mes déplacements d'anciens judokas de haut niveau et ils ressemblent à des baleines! Le prix à payer pour toutes ces années de privations. Le revers de la médaille. Et je ne compte pas faire parti de ce contingent là.... Voilà pourquoi je me suis prise en main et que je prends désormais soin de mon corps, mon outil de travail, mon outil de séduction, ma machine de vie tout simplement... Alors à bon entendeur, c'est bientot la fin de l'année, prenez de bonnes résolutions! Occupez vous de vous, de votre capital corporel et vous n'en tirerez que des bénéfices!

TOURNOI DU LUXEMBOURG: MEDAILLE D'OR!!!

Quel plaisir de retrouver la compétition! Presque 10 mois que je n'avais pas refait une compet! Le tournoi se tenait dans un super complexe sportif et culturel, "D'COQUES", à LUXEMBOURG. Il réunissait un beau plateau de nations (AUTRICHE/ALLEMAGNE/FRANCE/BELGIQUE/LUXEMBOURG/SUEDE/DANEMARK/GRANDE BRETAGNE...), mais l'organisation est à revoir. Beaucoup trop looooooooooooooooog! J'en ai donc profité pour meubler les temps d'attente en coachant mes élèves, mais aussi en lisant (toujours avoir un bon polar en compet!) et en ....mangeant tout un tas de choses diverses et variées. J'en ai profité pour alterner nourriture saine et cochonneries. Je sais, c'est pas bien mais je ne vais pas non plus me flageller pendant 1 semaine pour ça! Ce qui est fait est fait et je l'ai fait de bon coeur, donc pas de regrets! Bon, c'est juste qu'ayant ingéré pas mal de sucres rapides avant de combattre, j'étais aussi tonique qu'un flan au caramel (liquide) avant de monter sur la tapis! Moi qui d'habitude suis reglée comme du papier à musique en compet, Emilio m'aurait décapitée je pense....

Enfin les résultats sont là, malgré mon état de molesse, j'ai gagné mes trois combats. Et avec la manière! J'expédie ma première adversaire sur ipone ko uchi sutémi (mon spécial N°2), puis la deuxième sur un très aérien uchi mata en cercle (ma marque de fabrique) et la troisième sur un uchi mata également d'anthologie. Ce qui m'a valu les compliments de pas mal de monde dans le public. De la part de connaisseurs, celà fait chaud au coeur! Et devant mes élèves qui n'ont pas manqué eux non plus de me féliciter. C'est important de donner l'exemple....

Quoi qu'il en soit, j'ai hate de déjà remonter sur le tapis. Je pense que ce sera lors des équipes en région, avec SAINT MARTIN D'HERES, mon ancien club, avec qui nous avons passé un accord pour pouvoir avoir la double appartenance. En revanche, je combattrai à ce moment là en - 70 kg, étant plus expérimentée que les petites jeunes de mon équipe. 

Let's go to Paris!

Bonjour,

ce week end c'est direction PARIS pour l'arbitrage des FRANCE JUDO DEUXIEME DIVISION, mais pas seulement puisque dès cet après midi, nous sommes reunies, le groupe ntional féminin pour un stage de pré competition. En effet, nous allons toutes etre évaluées tout le week end, en vue de ne sortir que les 4-5 meilleures d'entre nous pour le prochain gros championnat de France. Suite à quoi ne sortira du chapeau que la toute meilleure selon les évaluateurs, qui elle, sera présentée au niveau continental.

C'est toujours éprouvant ce genre de week end parcequ'on n'a pas droit à l'erreur et ce , pendant deux jours entiers!!!

Mais je suis une compétitrice et je sais etre concentrée quand il le faut. A moi de faire la différence maintenant!

Bon week end à tous!

 

 

TOURNOI DE JUDO TEDESCO D'ECHIROLLES.

Je savais que j'aurai du combattre à ce tournoi que j'ai gagné moult fois et que j'affectionnais particulièrement..... Malheureusement, j'avais déjà accepté d'etre responsable de l'arbitrage pour ce meme tournoi avant que j'apprenne que les filles étaient à nouveau invitées et du coups, je ne pouvais plus me désister. Mais qu'est ce que je l'ai regretté!!! Et pour bien enfoncer le couteau dans la plaie, j'ai demandé à arbitrer ma catégorie (les -63kg) et les -57 kg. 12 filles en -63 et franchement, je n'étais pas loin de me suicider aux pépitos tellement c'était moche!!!! Un niveau au ras des paquerettes... Je me suis meme demandé si elles avaient appris à faire du judo un jour.... Franchement, horrible! Et le pire c'est qu'il y avait 200 euros à la clé! Je vais le regretter toute ma vie je vous dis... Très honnetement, quand je vois ça, j'ai envie de me remettre à la compet. Je sais que je serai loin d'etre ridicule, meme si je sais aussi qu'avec un entrainement par semaine, passées les zones, je ne pourrai plus faire de miracles. C'est d'ailleurs pour ça que je ne m'y remets pas. Mais quand je vois qu'à 38 ans je me régale encore sur le tapis et que je fais à peu près ce que je veux, c'est inquiétant pour la relève.... C'est triste.... Vivement la prochaine compet, j'en peux pluuuuuuuuuuuusssss! Trop longtemps que je n'ai pas ressenti le plaisir de la compet. Je vais voir si je peux tirer le 13 novembre au LUXEMBOURG,nous avons un déplacement avec le club.

Enfin sinon, coté arbitrage, puisque c'est avant tout pour ça que j'y suis allée, eh bien celà m'a fait un bon entrainement pour ce week end, puisque je monte arbitrer les FRANCE 2EME DIVISION à PARIS les 15 et 16 Octobre. Pour info, le groupe d'une douzaine de féminines que nous sommes au national va etre évalué (passé à la moulinette je devrai dire), puis n'en sortiront que 4 ou 5 je crois, afin qu'il n'en reste qu'une pour présenter à l'international. Je me voisbie arbitre continental moi.....Alors à moi d'etre forte.

Enfinnnn, je m'y suis mise!

Hello,

ça y est, j'ai enfin décoincé. Vous me direz, à la fin du stage, il était temps. Mais faut me comprendre aussi.... Je "bouffe" du judo à toutes les sauces tout au long de l'année, sous toutes ses formes. Alors quand je range le kim en juin, j'ai besoin de faire une grosse coupure pour repartir de plus belle en septembre.

Alors ce matin, après mon petit footing de 30 mn, j'ai fais mes deux heures de judo et j'y ai pris beaucoup de plaisir!!! Uchi komi, nage komi, randori, tout y est passé! Et du coups, ce soir, coupure avec la muscu. Ca va faire du bien un peu, parceque j'ai le dos tendu comme un string brésilien si je peux me permettre. Je reve des mains expertes de mon osthéo ( désolée, chouchou....).

Et cet aprem, repos sur la plage en lisant le nouveau Monde du Muscle. France Ceilles dit qu'il n'y a pas assez de compétitrices en bodyfitness. Eh bien il faudra compter sur moi au prochain championnat de France IFBB!!!

Bonne journée!!!

FIN DE SAISON AU CLUB DE JUDO

Hi friends,

tout d'abord merci à tous ceux qui viennent quotidiennement faire un ptit tour sur le site. Entre 10 et 30 personnes en moyenne, je n'en attendais pas tant! Mais j'aimerai que ce soir plus interactif, parceque pour le moment, je fais un monologue. Et c'est justement ce que je n'aime pas trop. Alors faites vous connaitre, commentez les billets, les photos, les vidéos...

Alors hier nous avions l'Assemblée Générale d'ALPES JUDO FONTAINE. Suivie de la fete de fin d'année, le petit pique nique champestre.

 Les résultats ont été à la hauteur de mes espérances, meme si on espère toujours plus. Moi en tous cas... 193 licenciés, on n'en avait jamais eu autant depuis belle lurette! Des ceintures noires, des sélectionnés au France, bref, une très bonne saison. Et toujours cette fabuleuse ambiance, ce plaisir de travailler les uns avec les autres, un vrai bonheur. J'ai la chance de ne pas avoir quelqu'un sur le dos pendant mon travail et ça, ça n'a pas de prix!

Alors après l'AG, nous avons fais le petit pique nique dans le parc, devant le club (ça aussi c'est une vraie chance d'avoir un dojo placé au pied de la falaise, dans un parc).Tout s'est bien passé, si ce n'est que nous nous sommes fait "bouffer" par des moustiques plutot voraces tout la soirée. J'ai reçu quatre bouquets de fleurs de la part de mes élèves et ça m'a fait très plaisir, j'adore les fleurs! Et puis c'est l'occasion de discuter avec les parents d'élèves avec qui je ne prends pas le temps de le faire pendant l'année, faute de temps entre deux cours.

Très bonne soirée donc qui marque la fin de la saison. Je ne vois pas le temps passer... C'est fou! Ma vie est tellement remplie de plein d'activités que le temps file à vitesse grand V. Mais c'est comme ça que je l'aime. Meme si je n'ai pas toujours assez de temps pour moi et mes proches, je ne pourrai pas rester oisive...

Bonne journée à tous sous un beau soleil.

PS: j'aurai du aller à la salle ce matin pour étreiner mon nouveau programme de muscu, mais vue l'heure tardive à laquelle je me suis levée, c'est mort!

Corine.

 

 

 

 

JUDO VETERANS. DU BEAU JUDO AUSSI.

Bonsoir,

 je viens de mettre en ligne des vidéos sur les derniers championnats vétérans et comme vous pourrez le constater, malgré notre "grand" age, nous savons toujours faire du judo!!!

Vous pourrez également m'apercevoir sur la vidéo de Serge Furlan "LIGNANO JUDO EUROPE 2009", à la minute 2.43. Serge qui fait du super boulot après les championnats pour nous faire de super diaporamas.

On peut également me voir sur la vidéo " SINDELFINGEN, EC world judo 2009" aux minutes suivantes: 2mn07, 2mn10, 4mn02, 6mn23, 6mn35, et 7mn27.

Bon visionnage.

Corine.

Trop forte!

Bonsoir,

ça y est, à force d'essayer, louper, recommencer,j'ai fini par y arriver! Quand je vous dis que la persévérance paye toujours.... Je suis donc capable de mettre en ligne des photos classées dans des albums avec des commenatires et meme qu'ils portent un nom!!! Tout ça sans l'aide de personne. Trop forte!

Bon, vous allez me dire qu'il n'y a pas besoin de  sortir de la cuisse à Jupiter, mais pour une fille blonde décolorée qui n'a pas choisi option bidouillage sur clavier, c'est pas mal du tout.

Il ne me reste plus qu'à mettre en ligne les photos bodyfitness.

Et sur ce, bonne nuit parcequ'on avite fait d'y passer du temps sur un site internet.

Corine.

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