Toujours pas repris.....

Bonjour,

rentrée depuis dimanche déjà et pas encore eu le temps de mettre les pieds à la salle!!! Bon, c'est pour la bonne cause, j'avais promis à ma moman de lui refaire sa salle de bain alors comme j'avais 3 jours devant moi, je me suis mise à la peinture. Eh oui, il faut parfois penser aussi aux gens qu'on aime! On leur fait subir déjà assez de trucs désagréables avec nos régimes et nos humeurs alors quand on peut faire plaisir......Enfin je devrai rattaquer ce week end, pour de vrai!

Voici donc mon emploi du temps sportif pour cette saison.

LUNDI MATIN

MUSCULATION

MARDI

REPOS

MERCREDI SOIR

JUDO

JEUDI FIN DE MATINEE

MUSCULATION

VENDREDI FIN DE MATINEE

MUSCULATION

SAMEDI ET DIMANCHE

BONUS, en fonction de mes rares week ends libres!!!

Le CARDIO fera lui ausi partie intégrante de mon emploi du temps mais tout dépendra du temps et de la période.Quoi qu'il en soit, je ne perds pas de vue mes objectifs, à savoir le titre de championne de France IFBB en - d' 1m63 BODYFITNESS et le titre de championne du Monde vétérans en - 63 kg JUDO.

Et maintenant, au boulot!!!

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